Treino 21 Novembro

Treinos 13 e 14 Novembro

Treinos 9 e 10 Novembro

Treinos 6 e 7 Novembro

Enjoy !!!

O regresso da Marta!

We're baaaaack

Espero que gostem e que aprendam muito!!!

3 de Novembro 2009

Saudades??? Continuamos aqui =)



Afonso, Angelina e Inês, as melhoras *** Martinha, amanhã está de volta :)

29 de Outubro 2009
Treino: mais novidades, mais conquistas, mais quedas, mais falha e tenta de novo... Assim vamos indo, melhor e mais rápido do que alguma vez esperamos, ou esperavam

Treinos 27 e 28 Outubro



Trabalho de casa, observar e corrigir ***
Continuem o bom trabalho e a mostrar a cada dia que valeu a pena lutar para nos mantermos "vivos" ;)

Treino 26 Outubro 2009

Para mais tarde recordar ;)

Ups! Esqueci-me de por estas fotos no vídeo :ppppp sorry!!!

Carolina Monteiro

Passo a passo enche a ginasta o saco ;) Parabéns Carolina!

Martinha está de volta :)))

Ok... Mais ou menos, esta semana ainda só fica a ver a sua substituta ;)))

Mais uma semaninha e começa bagarinhoooo ****

Empranchado Ana Catarina Verdelho

Pega lá Catarina para poder mostrar à mãe ;)
Na ausência da Martinha a Catarina vai dando bem conta do recado :) Ninguém pára!

MARTA RIBEIRO - As melhoras!!!

Ontem no treino a nossa Martocas caiu de uma figura e para além de uma grande luxação no cotovelo também partiu o rádio. Depois de um mau bocado até atravessar a rua para ir ao Hospital (é o que nos vale!) Lá lhe puseram tudo no sítio e engessaram quase até ao ombro!
Sem culpa dela nem das bases, quis a ironia do destino que ontem fossemos surpreendidos com este precalço, mas como é óbvio a Marta logo logo está de volta e o trio continua a maravilhar os nossos olhares a cada treino :) Nada vos vai fazer parar pequenas :p
Portanto para a Marta as rápidas melhoras, para as bases, treinar muito as 2 para estarem nos trinques quando ela voltar.

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Campeonato da Europa 2009

Par Misto Júnior - Filipe Norton e Mariana Amorim

Esquema Combinado - FINAL



Esquema Dinâmico - FINAL



Esquema Equilíbrio - FINAL

Campeonato da Europa 2009

Par Misto Júnior - Filipe Norton e Mariana Amorim

Preliminares - Equilíbrio

Preliminares - Dinâmico

Portugal de Prata na Volkov Cup-Russia 2009

depois de uma super viagem até à Rússia que começou na estação de Campanha passou por Lisboa, Frankfurt, S. Petersburgo e terminou numa jornada de camioneta até à cidade russa de Veliky Novgorod, o Par Misto Filipe Norton e Mariana Amorim acompanhados do Treinador António Ferraz e integrados na Selecção Nacional Júnior que estará presente nos Campeonatos da Europa de 2009 em Vila do Conde, consegue um brilhante 2º LUGAR apenas atrás de um par Russo ;)

Numa prova para a qual a preparação foi escassa o par supera qualquer expectativa e realiza uma prova em forte crescendo terminando com um esquema de combinado realizado com a confiança e segurança necessária para atingir este feito.

Parabéns ao par e ao trabalho do treinador que mais uma vez, e depois do 3ºlugar no FIAC- Belgica 2009, demonstra o potencial deste par que está junto a apenas uma época!!!!


Segunda feira lá estaremos na estação a vossa espera e mariana n te esqueças de trazer a taça na mão ahahahaha

Evolution.....

e depois de uma epoca cheia e sem muitas voltas ao mundo os treinos continuam!!!! ainda sem noticias do campeonato da europa a evolução e entrega continuam para em setembro brilhar ;)

Prova Qualificativa - Par Misto Elite Junior

Duas semanas depois da competição na Bélgica o Par Misto do ScPO participou este fim de semana em mais um prova nacional: prova qualificativa 2009.

A prova decorreu no sábado para o escalão elite sendo dividida em dois periodos com aquecimentos diferentes. O nosso par iniciou a competição pelo esquema de equilibrio que tão bem os define tendo obtido uma das notas mais altas da prova 28,350 colocando-os nesta primeira fase em primeiro lugar. No entanto esta seria uma prova renhida para os pares mistos do inicio ao fim podendo acrescentar que foi uma prova de alto nivel nesta especialidade. Depois de uma semana atribulada com algumas gripes à mistura o nosso par entrou mais inseguro para o esquema de dinâmico tendo sido penalizado em dois exercicios o que os afastou do primeiro lugar.

Desta prova tiramos mais algumas lições importantes e antevemos um Nacional renhido até ao último esquema.

Parabéns a todos em especial ao nosso unico par elite que agora começa a escrever a sua história.

FIAC 09 - 11 Abril (parte II)

FINAIS PARES MISTOS JUNIORES

Após apenas 5 meses a trabalhar juntos o Par Misto Português Filipe Norton/Mariana Amorim do Sport Club do Porto conquistaram a medalha de Bronze. Depois do 4º lugar (a apenas 0,2 do 2º lugar) no MIAC 2009 e da vitória na Copa Galiza 2009, o jovem par superou as melhores expectativas alcançando o pódio a 0,3 do 2º classificado, após garantir a passagem à final em 4ºlugar.Mais uma vez com a beleza coreográfica e a consistência técnica que os caracteriza, os nossos ginastas atingiram a única medalha portuguesa da prova, numa final repleta de emoção com a presença dos melhores ginastas da Europa.

Parabéns a ambos pelo sucesso alcançado.