29 de abril de 2010

Treino 29 Abril

FOTO DO DIA:
Filipa Correia


Víde
o do treino

Treino 28 Abril

FOTO DO DIA:
Trio Juvenil
Carolina Silva / Francisca Reis / Carolina Monteiro



Víde
o do treino

27 de abril de 2010

FOTO DO DIA:
Filipa Machado e Filipa Correia


Vídeo do treino

FOTO DO DIA:
Alfredo Pereira e Sofia Augusto


Vídeo do treino

26 de abril de 2010

Prova Qualificativa - Júniores e Seniores

PROVA QUALIFICATIVA - JÚNIORES E SENIORES



E então o resumo é o seguinte! Todos os grupos do S.C.Porto tiveram esquemas limpos =) Todos os grupos do S.C.Porto ficaram em 4º lugar =p Infelizmente um dos grups não conseguiu o objectivo de ir ao Nacional :(

Então por ordem, Trio Júnior B (Sofia A., Mafalda M. e Angelina V.) começaram com dinâmico, esquema limpo sem falhas, fortes nos individuais que tantas dores de cabeça nos deram e exercícios altos, definidos e seguros, claro que a reduzida dificuldade não lhes permite trepar para os lugares do pódio, mas lá chegaremos, trepando humildemente. Esquema de equilíbrio, depois de uma queda no distrital a confiança fica inevitavelmente afectada, mas o trio agarrou o esquema e executou-o sem falhas e com a segurança necessária em todas as figuras. Assim sendo, ficaram apuradas para o Campeonato Nacional juntamente com mais 3 trios, juntando-se aos 2 já apurados. Estarão portanto 6 trios a disputar o Nacional (sendo que 2 são do sport).
Notas: Eq: 22.050, Din: 22.400, Total: 44.450

Vídeos

(Esquema Dinâmico)


(Esquema Equilíbrio)


Par Misto Sénior B (Rui M. e Catarina V.) começaram com equilíbrio, nervosos com a 1ª figura que é nova, superaram as expectativas, foram seguros em todas as figuras e sem faltas de tempo! Acabaram por ter 1 ponto de penalização no empranchado do Rui para destacadas porque efectivamente como acabamos por confirmar no vídeo, o Rui juntou demasiado as pernas na recepção e assim sendo consideraram individual de cat.2. Não foi no entanto este percalço que comprometeu o apuramento. Também no Par a dificuldade reduzida compromete lugares de pódio, mas tal como no Trio e aliás como em todos os grupos, a progressão é feita calma e progressivamente. Esquema de dinâmico, precisavam de notas de execução e artística de 9.00 e embora tenham entrado em luta pelo objectivo, pequenas falhas acabaram por não permitir um esquema com essas notas. Todas as figuras e individuais foram muito seguros mas são as pequenas incorrecções que acabam por nos afastar do tão desejado Nacional.

Notas: Eq: 20.450, Din: 22.850, Total: 43.300

Vídeos
(Esquema Equilíbrio)


(Esquema Dinâmico)

Trio Juvenil ( Carolina S., Francisca R. e Carolina M.) a fazer prova de observação para o Campeonato do Mundo de Grupos por Idades tinham por objectivo conseguir o mínimo de 54 pontos, uma média de 27 em cada esquema, algo que não tinham atingido na outra observação. Começaram com dinâmico, e apresentaram pela 1ª vez em competição o duplo atrás engrupado que foi seguríssimo. A figura de pino mortal e meio para de pé que tinha sido muito incorrecta na última observação foi agora alta e segura também sem falhas. Esquema de equilíbrio, ocorreu como habimbém. Todas as restantes figuras foram com a segurança que as caracteriza e os individuais, apesar de pequenos desacertos nas recepções ocorreram tatualmente, com figuras estáveis e seguras, e apenas com um desacerto da Xica na recepção do mortal para joelhos. Com este quarto lugar e tendo atingido o mínimo de 54.000 o trio consegue os primeiros 6 pontinhos! Apesar de nã o ter grandes hipóteses de chegar aos 2 primeiros lugares que as levariam ao dito campeonato do mundo, cumpriram o objectivo de pelo menos ter os mínimos requeridos pela federação. O resto! Nunca se sabe! Estamos lá!

Notas: Eq: 27.000, Din: 27.600, Total: 54.600

Vídeos

(Esquema Dinâmico)

(Esquema Equilíbrio)

23 de abril de 2010

Treino 23 Abril

FOTO DO DIA:
Angelina Vasconcelos


Vídeo do treino

Treino 22 Abril

FOTO DO DIA:
Trio Iniciado
Mafalda Fernandes / Melissa Gomez / Inês Moreira



Vídeo do treino

22 de abril de 2010

Treino 21 Abril

FOTO DO DIA:
Trio Juvenil
Carolina Silva / Francisca Reis / Carolina Monteiro



Vídeo do treino

19 de abril de 2010

Treino 19 abril

FOTO DO DIA:
Márcia Sousa, Marta Ribeiro e Filipa Machado


Vídeo do treino

16 de abril de 2010

Treino 16 Abril

FOTO DO DIA:
Angelina Vasconcelos



Vídeo do treino

Treino 15 Abril

FOTO DO DIA:
Marta Ribeiro



Vídeo do treino

15 de abril de 2010

Treino 14 Abril

FOTO DO DIA:
Sofia Alves / Mafalda Meireles / Angelina Vasconcelos



Vídeo do treino


Esquemas

13 de abril de 2010

Treino 13 Abril

FOTO DO DIA:
Filipa Correia


Vídeo do treino

12 de abril de 2010

Treino 12 Abril

Foto do dia:
Rui Martins e Carolina Monteiro



Vídeo do treino

10 de abril de 2010

Dia 9 Abril - Treinos + Piscina

Treino - Competição


Treino Pré-Competição


Tarde na Piscina

8 de abril de 2010

Treino 8 Abril

Treino 7 Abril

Batalha da subida de ângulo para pino continua de pé! :p
Força Angelina, Catarina e Inês!!!